Het hardgekookte eierendieet is een dieet dat slechts gedurende een zeer korte periode (twee weken) wordt gevolgd en bestaat alleen uit een caloriearm menu (800 tot 1000 calorieën per dag).
Het bestaat voornamelijk uit hardgekookte eieren, zoals de naam al doet vermoeden, en daarnaast bevat het gestoomde groenten, wit vlees, vis, kruidenthee en citrusvruchten die gifstoffen afvoeren. Maar waarom hardgekookte eieren?
Simpelweg omdat ze vullend zijn en weinig calorieën bevatten. Ze zijn rijk aan eiwitten en voorkomen het gevoel van traagheid overdag dat kan optreden bij caloriearme maaltijden.
De belofte van dit dieet: vijf tot tien kilo afvallen in twee weken. Natuurlijk zijn deze aantallen afhankelijk van de morfologie en de sportieve activiteit van de persoon. Het is echter niet aan te raden om dit dieet langer dan twee weken te volgen.
Dieet met hardgekookte eieren
